Книги
Одна привычка в неделю для всей семьи
Одно небольшое изменение в неделю — и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения.
Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной.
ver 1.1 — создание fb2 из epub, скрипты (Sergius).
Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан
ОДНА ПРИВЫЧКА В НЕДЕЛЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект
Brett Blumenthal and Danielle Shea Tan
52 Small Changes for the Family
Sharp Mind Healthy Spirit Resilient Body Deep Connections
Chronicle Books
San Francisco
Благодарим Александру Румовскую за рекомендацию книги к изданию.
First published in English by Chronicle Books LLC, San Francisco, California.
Text © 2019 by Brett Blumenthal and Danielle Tan
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019
Моей семье — Дэвиду, Александру, маме, Биллу, Филипу и Лесли. Вы очень дороги мне, и я глубоко ценю все, что вы делаете, чтобы поддержать меня. С любовью,
Моим мальчикам, Эролу, Эврину и Айдину, — вы для меня все. Никогда не забуду, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы эта книга появилась на свет. Мое сердце становится больше благодаря вам.
Вступление