• При анемии есть свежую землянику, ежевику, смородину, яблоки.
• Несколько ягод земляники завернуть в чистую ткань, размять и прикладывать как компресс к больным местам при экземе и язвах.
• При ухудшении зрения есть побольше свежих ягод черники, пить сок и компот из них.
• Пучок свежих дубовых веток у изголовья кровати помогает справиться с приступом гипертонии.
• При мигрени или сильной головной боли делать компрессы на лоб из размятых листьев любистка.
• Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, можно пожевать свежие листья или корень петрушки.
Рецепты народной медицины
При бессоннице и расстройствах сна
Набить небольшую подушку шишками хмеля и класть под голову – помогает даже при хронической бессоннице или сильном стрессе.
Взять шишки хмеля и залить спиртом в соотношении 1:4. Дать настояться 7 дней в темном месте, периодически встряхивая. Пить по 1 ч. л. 2–3 раза в день и обязательно на ночь.
3 ст. л. растертых шишек хмеля залить 300 мл кипящей воды, накрыть и дать настояться 10 минут. Принимать по 2 ч. л. 2–3 раза в день и обязательно на ночь.
Соединить 6–8 г корня валерианы, 30 г пустырника, 30 г сушеницы, 40 г вереска, измельчить и перемешать. 4 ст. л. сбора высыпать в термос, залить 1 л кипящей воды, дать настояться 10–12 часов. Настой выпить в течение дня, принимая каждый час по 60–80 мл.
При атеросклерозе
Принимать настойку элеутерококка по 15–30 капель 3 раза в день. Курс лечения – от 3 до 12 месяцев. Элеутерококк снижает уровень холестерина в крови, улучшает работоспособность, усиливает остроту зрения и слуха. Также средство положительно влияет на обмен веществ, укрепляет иммунитет, оказывает стимулирующее действие на половые железы.
1 ч. л. порошка корня аира болотного принимать 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая горячим чаем или водой. Курс лечения – 5–6 месяцев. Аир полезен при кардионеврозе, хроническом гастрите, недостаточности сердечного клапана. При регулярном употреблении снижает артериальное давление, нормализует менструальный цикл, улучшает работу желчного пузыря.
2 ст. л. истолченных корней синюхи голубой залить 200 мл кипящей воды, нагревать 10 минут на водяной бане. Остудить, процедить. Принимать по 1 ст. л. после еды 4 раза в день и 1 ст. л. на ночь. Настой корня синюхи голубой снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность центральной нервной системы, обладает успокаивающим эффектом. Седативное действие средства в 10 раз сильнее, чем у корня валерианы.
Смешать в равных количествах дробленые ядра грецких орехов, промытый изюм и измельченный вяленый инжир. Сформировать из смеси шарики – конфеты, которые рекомендуется употреблять ежедневно для профилактики и лечения атеросклероза.
При гипертонии
Взять 30–40 г измельченных плодов лоха узколистного, залить 220–250 мл кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 1 час. Настой процедить, добавить по вкусу мед и выпить за один раз. Средство не рекомендуется при склонности к запорам.
Взять 1 ст. л. плодов софоры японской, залить 200 мл кипящей воды, дать остыть до 40 °С и выпить сразу за один прием. Средство не рекомендуется при повышенной вязкости крови.