Книги

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

22
18
20
22
24
26
28
30

Каждое утверждение ты оцениваешь по шкале от 1 до 7, насколько оно применимо к оцениваемому человеку, где 1 – совершенно не соответствует, а 7 – абсолютно соответствует.

Затем ты должна сложить получившиеся баллы. Итоговая сумма для большинства людей оказывается в промежутке от 33 до 39. Все, что выше 40, свидетельствует об очень высоком проявлении «темной триады».

Если ты чувствуешь, что кто-то может быть «триадником», «Грязная дюжина» позволяет быстро оценить опасность и действовать в соответствии с ней.

Нарцисс: манипуляции и бесчувственность

В начале отношений нарцисс предстает тем принцем, о котором мечтают многие женщины: красивый, ухоженный, внимательный, тактичный, щедрый, романтичный.

Однако нарцисс не просто так выбирает себе женщину. Чаще всего у нее есть то, что ему нужно в данный момент: связи, возможности, положение либо просто качества личности, которые поддерживают его самоуважение (постоянное восхищение им) или могут способствовать его личностному росту.

И вот, когда женщина уже без ума от нарцисса, он включает манипулятора, стремясь подчинить ее себе и присвоить то, что было ему нужно.

Часто от жен нарциссов слышишь такие истории: когда-то я была успешна, у меня был свой бизнес, квартира, машина. Теперь я домохозяйка, квартиру оформила на мужа, а на моей машине он возит свою любовницу.

Помимо потери статуса, свободы, женщины, как правило, теряют и былую самоценность. Так происходит потому, что нарцисс, подчинив женщину своему контролю, сделав ее эмоционально зависимой от себя, начинает ее обесценивать, чтобы получить власть над всем остальным и самоутвердиться.

Если поначалу он восхвалял женщину как любовницу, то теперь она слышит от него одну критику. Толстая, не сексуальная и т. д. и т. п. Постепенно она начинает убеждаться, что она во всем плоха, а чтобы не потерять такого восхитительного мужчину, должна ему во всем угождать и со всем мириться, даже с любовницами.

Когда женщина понимает, что попала в капкан эмоциональной, а вполне вероятно, и материальной зависимости, то вырваться из него может лишь ценой огромных усилий и жертв.

Когда нарцисс уяснил для себя, что эта женщина больше ничего не может ему дать, он либо уходит от нее, либо становится с ней крайне манипулятивным и жестоким.

Как социопаты, так и нарциссы из-за отсутствия эмпатии не могут почувствовать эмоции другого человека, а потому хотят их видеть.

Данная потребность приводит к тому, что они «раскачивают» своих жертв, постоянно провоцируя их на эмоциональные всплески.

Данное поведение характерно в целом для «темной триады».

Ощущение внутренней пустоты и скуки вызывает потребность почувствовать себя живым – вызвать у партнера аффективную реакцию: гнев, слезы, приступы истерики, драку и даже суицидальный шантаж.

Получив на какое-то время некое доказательство любви и эмоциональную встряску, такие люди могут ощутить краткое умиротворение, схожее с эмоциональным оргазмом. Также аффективные вспышки позволяют почувствовать и большее сексуальное возбуждение.

Манипулятор: десять признаков

Ты чувствуешь вину, хотя ничего не сделала. Он почему-то молчит. Ты хочешь, чтобы снова все стало хорошо: ведь твои отношения начинались как в сказке, и он говорил, что ты лучшее из того, что с ним вообще случалось в жизни. Перемены происходят исподволь, на то он и манипулятор. Но есть первые «звоночки» – оброненные вскользь фразы, которые совершенно точно может произносить только он.

1. Тебя понемногу изолируют от семьи и друзей: