Книги

Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0

22
18
20
22
24
26
28
30

– Теперь представьте, что напротив вас вы сами, и вам нужно сообщить себе о своих изменениях. Второй человек отвечает: «Я принимаю тебя любым. Я восхищаюсь тобой таким, какой ты есть». И у вас будет внутри ответ «Да» или «Нет». Я хочу, чтобы вы сказали своим переменам «Да». Я хочу, чтобы вы стали собой. У вас будет вопрос: «Верю или не верю?». Поверьте, – предлагает Михаил.

Второе упражнение даётся мне сложнее. Тело делает небольшую паузу, буксует, как старый запорожец, тормозит, страшась нового. Но моё внутреннее желание перемен побеждает, и я падаю в объятия партнёра по упражнению, полностью принимая себя.

– Сейчас я проведу для вас завершающую медитацию. Ложитесь на коврики, делайте глубокий вдох, выдох, расслабьтесь и слушайте мой голос.

Все участники распределяются по коврикам, в зале начинает звучать приятная негромкая музыка, а спокойный голос Михаила Филяева увлекает за собой.

«Я хочу, чтобы вы прислушались к Вселенной и почувствовали, как она, как весь окружающий мир воспринимает вас.

Это ваша Вселенная, которая воспринимает только вас, таких, какие вы есть сейчас.

Попробуйте занять свое место в этом мире и посмотрите, как Вселенная к вам относится.

Понаблюдайте и окажитесь внутри вашего сознания. Окажитесь внутри тех знаний, которые вы получили за эти дни.

Создайте целую Вселенную из этих знаний и опыта. Окажитесь внутри этого опыта. Растворитесь в этом».

В моей голове начинают всплывать воспоминания и инсайты прошедших дней. Сначала я вижу свои руки, точно это руки моего отца, и чувствую, как во мне зарождается уважение к этому человеку.

Ловлю себя на мысли, что благодарна родителям за жизнь и тот опыт, который я сейчас проживаю. Понимаю, что не всё, что мы видим, существует, и не всё, чего мы не видим, не существует.

Осознаю, что работа над внутренним состоянием – самая важная для меня задача. Ведь можно переехать в самый экологически чистый район и построить там самый красивый дом, но какой это имеет смысл, если в твоей душе радиоактивная зона?

А ещё я чувствую себя обновленной и где-то на горизонте вижу себя такой, какой хочу быть, – счастливой, уверенной и свободной.

«Представьте, если опыт и знания каждого из вас смешаются. Представьте, как ваши знания и опыт дополняют друг друга.

Сейчас я стану частичкой вашего внутреннего момента, впустите меня.

Вы – самое чудесное создание. Я внутри вас буду мотивировать вас на что-то хорошее.

Ваше тело все знает. Позвольте ему все чувствовать. Позвольте своему телу синхронизироваться с вашим сознанием. Ощутите, что вы все знаете. Это и есть чудо».

На последних словах я проваливаюсь в глубокий безмятежный сон. Закрыв глаза, вижу Вселенную в образе сотканного из звёзд младенца. И где-то в глубине его сердца замечаю яркую планету, а на её поверхности себя. Я машу рукой гигантскому младенцу, тот улыбается мне в ответ и кладёт свои светящиеся руки мне на грудь.

Из моего сердца тут же вырывается искрящийся перламутровый поток, заполняя всё моё тело, тело младенца и весь мир вокруг. Открыв глаза, я чувствую себя большим звёздным младенцем – огромной Вселенной, вобравшей в себя самые яркие из планет.

«Моя жизнь. Это и есть чудо», – просыпаюсь я с космическим инсайтом в душе.