Возьмите ручку, бумагу и под каждым желанием выпишите все-все, что мешает вам идти за своими мечтами. Из-за чего вы не можете свободно путешествовать, легко строить карьеру, создавать семью, с удовольствием заниматься любимыми делами… Сомнения, страхи, моменты сравнения себя с другими, негативные установки.
Кстати, такие фразы как:
…тоже являются негативными установками. Если вы чувствуете, что они про вас, то обязательно запишите и их в свой список.
Предупреждаю, что на это задание может уйти много времени! К тому же при всем желании за один присест невозможно вытащить все-все сдерживающие убеждения и негативные установки, которые живут в вас. Даже если у вас сейчас получится написать внушительный список, будьте наготове и отлавливайте мысли, которые вам мешают: они будут возникать в вашей голове в самое разное время и в самых разных ситуациях!
Я уже несколько лет работаю – вполне успешно – над своими негативными установками. То, что лежало на поверхности, я давно проработала, однако в голове периодически всплывают новые убеждения. Моя работа над ними начинается с того, что я выписываю их на бумагу.
Задание со звездочкой: запишите все-все негативные убеждения, которые у вас есть, по сферам:
♦ деньги;
♦ карьера;
♦ семья;
♦ дом;
♦ дружба и общение;
♦ любовь;
♦ хобби;
♦ любимое дело;
♦ саморазвитие;
♦ красота и здоровье.
Помните: мысли материальны!