В итоге, будьте спокойны, не спешите, если не опаздываете, и не приезжайте в аэропорт за два часа без необходимости.
И вот, когда мы уже в самолете, каждый из нас, кто летал хоть раз в жизни, буквально каждый делал эти две вещи:
1. Искал себе для рейса развлечения. Другими словами, продумывал, как провести дневной перелет, сидя несколько часов в кресле.
2. И второе, если этого не делал, то думал, какой же он идиот или лентяй, что не сделал этого!
На самом деле как следует продумать свой досуг может только опытный или заядлый пассажир! Потому что, если вы делаете это впервые, то есть вероятность, что вы не все продумаете. Или возьмете тупо книгу. Хотя если книга интересная, то можно зачитаться и уйти в нее с головой. У меня так часто бывает.
Итак. Я разделил досуг условно на два переплета: от одного до пяти часов; и от пяти часов и дольше.
Сейчас вы узнаете, как самые простые, лежащие на поверхности, так и нетривиальные способы скоротать время, ну или развеселить себя в самолете.
1. Первое и самое главное!
Это в основном касается взрослых или работающих людей, у которых не так много времени на развлечения и «бестолковый» отдых.
В самолете вы можете позволить себе расслабиться, подумать и просто помечтать. Это невероятно важно для успешного человека — уметь мечтать. Примите полет как время, которое вы, наконец, можете полностью посвятить себе. Вы можете написать план на будущее или придумать что-нибудь, но обязательно запишите это. Если вы летите отдыхать, то распишите места, которые планируете посетить, куда хотите пойти, что посмотреть, раскидайте достопримечательности по датам. И вообще, распишите подробно свой активный отдых, чтобы ничего не забыть. Если вы, конечно, не планируете амебный отдых возле бассейна. Иногда, кстати, такого тоже хочется. Но меня, как правило, хватает на два дня, не дольше. Не могу сидеть «в номере» за границей.
2. Музыка!
Ну конечно! Без музыки никуда. Самое главное — посмотрите, сколько времени длится ваш плейлист, и сделайте его примерно таким же, как ваш перелет. Иначе будете слушать одну и ту же песню на репите.
3. Книга.
Если вы хочешь начать читать какую-то книгу, но никак руки не доходят, то перелет — это самый верный способ! Возьмите книгу, которую хотите прочитать, и просто сделайте это! А если вам лень или вы переживаете насчет того, что в самолете сушит глаза, то загрузите аудиокнигу. Кстати, так даже есть шансы уйти в царство Морфея, и рейс пролетит незаметно.
4. Займитесь дыхательной гимнастикой.
Это расслабит ваше тело и притормозит негативные мысли. Если они, конечно, у вас есть. Если вы практик пранаямы, то знаете, что делать. Если нет, то одну руку положите на грудь (желательно на свою). Другую — на живот. Дышите таким образом, чтобы поднималась только рука на груди. А потом, наоборот, чтобы поднималась только рука на животе. Затем чередуйте короткие и длинные выдохи. Сделайте глубокий вдох на счет «четыре» и медленный выдох на счет «восемь». Кстати, это помогает мыслям не только освободиться от негатива, но и фокусирует их на нужных деталях.
5. Каждые час-полтора разминайтесь.
Это очень важно! Когда вы летите, давление вас и так выводит из равновесия, пусть для некоторых это совсем незаметно. Организм все равно получает стресс. Тем не менее, когда вы сидите практически в неподвижном положении, тело отекает, кровообращение замедляется, и ваши конечности, так сказать, в шоке, особенно это касается ног. Походите из одного конца самолета в другой, потяните носочки, встаньте на цыпочки, потянитесь. В общем, разомните ноги.
6. Если вы не любите читать, то попробуйте написать книгу.
Шучу, конечно! Это не так-то просто. Но вот записать свои мысли, желания, впечатления точно сможете. Это почти так же, как и делать фотографии с видео. А позже, может быть, в старости, будете перечитывать их и думать: «Как же я был прав…» — или наоборот.