Лучшее средство от северного ветра

Для правильных решений нужно освоить три метода: как правильно питаться, как улучшить здоровье и когда следует заниматься спортом. Идея о правильном питании и здоровом образе жизни известна всем, но необходимо не только знать, но и действовать. Почему важно следить за своими привычками и избегать вредных привычек? Как избежать лени и стать более продуктивным? Как достичь успеха и стать лучшей версией себя? Все это и многое другое расскажет вам Алексей Марков, эксперт в области здоровья и фитнеса, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.