Осознанность и дыхание. Часть 1

Лобсанг Тенпа провел первую лекцию по эмоциональному интеллекту, выделив пять критериев. В следующей аудиолекции он рассмотрит различные виды медитации для развития этих аспектов. Обсудит дыхательные практики, улучшение внимания, прозрение, доброту, сосредоточение и аналитическую медитацию.