Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном

Эта аудио медитация - инновационный метод для полноценного отдыха и восстановления сил. Современная альтернатива традиционной йогической практике Шавасаны. Помогает сосредоточиться на ощущениях тела и расслабиться. Идеальна для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна.