Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Книга предлагает глубокий анализ разнообразных форм стресса, начиная от повседневных проблем до серьезных жизненных кризисов. Автор помогает читателям понять, как преодолеть стресс, используя различные методики и стратегии. Эта книга будет полезна всем, кто сталкивается со стрессом в своей жизни и стремится найти пути к психологическому благополучию.