Планета нервных

Он дает советы, как научиться жить здесь и сейчас, наслаждаться моментом, не думая о прошлом и будущем. Мэтт Хейг дает понятные и простые рекомендации, как сохранить свое внутреннее равновесие в мире постоянного стресса и информационного шума. Автор демонстрирует, что важно находить время для себя, для своих близких, для природы, чтобы научиться ценить простые радости жизни.

Читая эту книгу, вы поймете, что важно не просто выживать, а жить полноценной жизнью, ценить каждый момент и не забывать заботиться о своем внутреннем мире. «Планета нервных» – это искренний разговор об уязвимости современного человека, о том, какие вызовы стоят перед нами сегодня и как нам с ними справляться.