Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

На протяжении книги авторы обращают внимание на то, что сомнение может быть полезным инструментом, если использовать его правильно. Они призывают читателей не бояться сомневаться и не стремиться к идеальности, так как это может привести к излишнему страданию. Вместо этого, они предлагают обратиться к терапевтическому сомнению – способу мышления, который помогает разрешить проблемы и научиться принимать решения.

Авторы также подчеркивают важность умения доверять своей интуиции и чувствам, не только рациональному мышлению. Они утверждают, что часто интуиция может привести к правильному решению, даже если оно не является логически обоснованным.

В целом, книга призывает читателей осознать, что избыточное размышление и стремление к идеальности могут привести к проблемам и страданиям, и предлагает путь к принятию себя и своих решений, используя терапевтическое сомнение как инструмент для разрешения трудностей.