Осознанность путь к Неумирающему
Цель этой книги - предоставить ясное руководство по буддийской медитации, основанное на учении Аджана Сумедхо. Это практическое введение в мудрость буддизма, называемую Дхаммой.
развернуть
00:00:00
Другие книги автора: Аджан Сумедхо
Другие книги в этом жанре
ВВЕДЕНИЕ
00:00 / 5:39
Несколько слов до начала чтения
00:00 / 4:0
Что такое медитация
00:00 / 31:41
Наблюдение дыхания Анапанасати
00:00 / 5:22
Буддхо
00:00 / 10:38
Усилие и расслабление
00:00 / 17:22
Осознанная ходьба (Джонгром)
00:00 / 7:44
Доброта (метта)
00:00 / 13:27
Внимательность к обыденному
00:00 / 7:27
Прислушаться к мысли
00:00 / 18:25
Препятствия и их прекращение
00:00 / 15:30
Пустота и форма
00:00 / 15:44
Внутренняя бдительность
00:00 / 13:0
Миру необходима мудрость
00:00 / 25:26
Прибежище и обеты
00:00 / 4:48
Осознанность путь к Неумирающему
Аджан Сумедхо
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин