Анатомия боевых искусств

Книга "Анатомия боевых искусств" представляет собой уникальное пособие для занимающихся боевыми искусствами, а также для тех, кто интересуется анатомией человеческого тела и его физиологией во время выполнения различных боевых приемов. В книге детально описаны и иллюстрированы ключевые мышцы, которые задействуются во время выполнения различных приемов боевых искусств, что позволяет понять, как правильно выполнять удары, блокировки, броски и другие движения.

Каждый раздел книги посвящен определенному виду боевых искусств, таким как айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай тай и тэквандо. В каждом разделе представлены наиболее важные приемы и движения, а также рекомендации по укреплению групп мышц, необходимых для их выполнения.

Книга также содержит множество упражнений для укрепления мышц, улучшения гибкости и координации движений, что поможет повысить физическую подготовку и изучение боевых искусств.

Благодаря понятному языку и наглядным иллюстрациям, книга "Анатомия боевых искусств" станет отличным помощником для всех, кто стремится лучше понять и овладеть техникой боевых искусств.