Сны света. Глубинная дневная практика осознанных сновидений

Автор призывает нас обратить внимание на наши повседневные сновидения, которые происходят в течение дня, когда мы бодрствуем. Он утверждает, что осознание того, что наше бодрствующее состояние тоже не так уж реально, помогает нам освободиться от иллюзий и стать более осознанными и прозорливыми.

В книге автор предлагает ряд упражнений и медитаций, которые помогут нам развить осознанность в повседневной жизни, обрести мудрость и пробудить внутреннее осознание. Он рассматривает темы, такие как принятие перемен, работа с эмоциями, развитие сострадания и любви, и даёт практические советы по осознанному общению с окружающими.

Эндрю Холечек в своей новой книге предлагает глубокие наставления по трансформации нашей повседневной жизни через осознанность и мудрость. Его слова напоминают нам о том, что каждый момент нашей жизни может стать источником прозрения, если мы научимся видеть его как сновидение света.