Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Урок 1: Отказ от страха

В первом уроке автор призывает нас осознать, что зачастую наше нежелание изменить свои привычки и привести себя в порядок связано со страхом. Страх перед неудачей, перед отказом от привычного образа жизни, перед новыми вызовами. Автор предлагает научиться осознавать свои страхи и принять их, чтобы перейти к действиям. Ведь только преодолев страхи, мы сможем начать процесс изменения и сбросить вес.

Урок 2: Принятие ответственности

Второй урок говорит о том, что мы сами несем ответственность за свое здоровье и свое тело. Никто другой не сможет сделать за нас шаг к изменениям. Мы должны осознать, что только мы можем изменить свои привычки, свое питание, свой образ жизни. Приняв ответственность за свое тело, мы сможем начать путь к здоровью и стройности.

Это лишь первые два урока духовного способа сбросить вес. Продолжайте изучать уроки и следовать им, и вы обязательно достигнете своей цели.