Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
Известный бизнесмен Джесси Ицлер нашел необычного помощника в достижении своих тренировочных целей - морского котика. За месяц интенсивных занятий он увеличил свою физическую выносливость до 1000 отжиманий в день и переосмыслил свою жизнь. Эта история веселая и уникальная, вдохновляющая для всех, кто стремится к лучшей версии себя. Джесси Ицлер - успешный предприниматель, бывший рэпер и продюсер, сооснователь нескольких компаний, включая Marquis Jet, приобретенную Уореном Баффетом, и владелец бейсбольной команды Atlanta Hawks.
развернуть
00:00:00
Другие книги в этом жанре
Дисклеймер
00:00 / 2:37
От автора
00:00 / 6:17
Пролог
00:00 / 0:56
День 1. Прибытие
00:00 / 27:28
День 2. Природный энергетик
00:00 / 20:41
День 3. Бедные мои яйца
00:00 / 11:35
День 4. Этот чёртов палец
00:00 / 40:49
День 5. Внеси разнообразие
00:00 / 32:54
День 6. Немного истории
00:00 / 15:9
День 7. Проверка показателей
00:00 / 6:13
День 8. Кислородное голодание
00:00 / 27:56
День 9. Кодекс чести
00:00 / 19:4
Дни 10–11. Здравствуй, боль
00:00 / 12:35
День 12. Фиговая пятница
00:00 / 8:33
День 13. Перенос человека
00:00 / 9:4
День 14. Проблемы с математикой
00:00 / 5:14
День 15. Отжимания - наше всё
00:00 / 20:24
День 16. Налегке
00:00 / 8:16
День 17. Террористы-смертники
00:00 / 15:41
День 18. Судьбоносные пять минут
00:00 / 11:55
День 19. Мои плечи
00:00 / 14:12
День 20. Один подход за раз
00:00 / 5:39
День 21. Начинай по секундной стрелке
00:00 / 14:52
Дни 22–23. Ночная тренировка
00:00 / 22:53
День 24. Метель
00:00 / 6:56
День 25. По самое не балуйся
00:00 / 16:37
День 26. Основная цель
00:00 / 4:19
День 27. Тысяча отжиманий
00:00 / 4:15
День 28. Повышаем ставки
00:00 / 8:2
День 29. Скользкие секунды
00:00 / 12:4
День 30. Последняя пробежка
00:00 / 6:54
День 31. Грустный день
00:00 / 7:25
Эпилог
00:00 / 2:50
Пять лет спустя
00:00 / 19:23
Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
Джесси Ицлер
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин